Massaaž

Üldmassaaž

Ergutab vere –ja lümfiringet. Leevendab lihasvalusid ja aitab eemaldada toksiine. Massaaz parandab naha seisundit, elastsust.
Probleemsetes kohtades tõhusama tulemuse saavutamiseks kasutan akupunktuuri, vahel kuppe ja venitusi. Liigeseliikuvus paraneb ja kehasüsteemid tasakaalustuvad.
Massaaz kiirendab traumadest taastumist ja toetab immuunsüsteemi. Tihti loob massaaz parema une kvaliteedi ning ärevus väheneb. Massaaz suurendab lõdvestust kogu kehas ja suureneb heaolutunne.


Kupumassaaž

Selle massaazi puhul kasutatakse erineva suurusega kummist massaazikuppe. Kupp imeb endasse lihaseid, kudesid, nahka erinevatest suundadest ja kupu abil tekitatud vaakum suunab vedelikud liikuma .Massaazi saab parandada kehas tekkinud valusid. Eriti hea on hingamisteede haiguste korral see raviviis. Kupumassaazi kombineeritakse spordimassaaziga ja tselluliidi ravil. Massaaz kiirendab lümfi- ja vereringet, kõrvaldab turseid. Tugevneb immuunsüsteem.

Vastunäidustused:
-neeruhaigused
-südame-veresoonkonna haigused
-veenilaiendid ja trombi oht
-kõrge vererõhk
-menstruatsioon
-ägedad põletikud
-rasedus
-kunstliiges
-erinevad nahahaigused (psoriaas,allergiline.)


Jalatallamassaaž

Stimuleeritakse jalatalla kaudu kogu keha funktsioone läbi lümfi ja vereringe, parandab seede ja erituselundite toiminguid. Jalamassaazi kasutatakse haiguste ennetamiseks ja järelraviks. Labajalg on terviklik tsoonisüsteem, mis kätkeb kõiki organismi refleksipunkte. Tinglikult võib jalalabale joonistada kogu inimese kuju koos luude, liikmete, lihaste ja elunditega. Stimuleerida tuleb jalalaba seda osa, mis on seotud häda tegeva organiga. Laias laastus võib suure varbaga seostada pead, pöiapadjakeste osaga hingamiselundeid, tallavõlviga seedeelundeid ning kannaga tuharaosa. Jäsemed jäävad piki talla väliskülge ja selgroog piki talla sisekülge. Vähendab stressi. Jalatallamassaazi kasutatakse kõhukinnisuse, astma, põiepõletiku, migreeni, sapikivide, neeruhaiguste ennetamiseks.

Vastunäidustused:
- viirushaigus või palavik
- südame ja veresoonkonna haigused
- nahahaigused (lööve, põletik)
- diabeet
- lahtised haavad
- kasvajad
- alkoholijoove
- rasedus


Tselluliidimassaaž

Sobib istuva ja seisva töö korral, tselluliidi raviks, tursete puhul, parandab ainevahetust, aitab tugevdada kapillaare ja naha kvaliteeti. Toime on rasvarakkudele, aktiveerib lümfivoolu. Massaazi toetab tervislik toitumine, vee joomine, kõndimine, kuivharjamine
Tselluliit- rasvkoe ainevahetushäire.
Rasvkude koosneb rasvarakkudest. Nende põhifunktsiooniks on talletada energiaserve. Rasvarakkude ainevahetuses eristatakse kaht samaaegselt kulgevat ja tasakaalustatud protsessi. Seedimiskanalist imendunud rasvadest varurasvade ladestumist( lipogeneesi) ja ladestunud varurasva kasutamist keha elutegevuseks (lipolüüsi). Mitmete häirete mõjul võib lipolüüs muutuda olematuks, ent lipogenees jätkuda tavalisest intensiivsemalt. Kui rasvarakud talletavad rohkem energiat kui tarbimist kulub, on neil kalduvust paisuma hakata. Rasvarakkudes moodustuvad kobarad, mis annavad nahale krobelise väljanägemise. Kollageenkiud moodustavad rasvad kobarad, mis annavad nahale krobelise väljanägemise. Kollageenkiud, mis ühendavad nahka lihastega, tõmbavad rasvunud koe mügarikuks ja tekib nn. tepitud pind apelsinikoore nahk. Rasvavarude suurenemisel tõmbab sidekoevõrgustik kokku ka samas piirkonnas paiknevad vere- ja lümfisooned ning närvikiud. Sellel alal häirub koevedelike liikumine ja kuhjuvad ladestunud rasvhapped. Tulemuseks on lokaalne rasvkoe ainevahetushäire ehk tselluliit.

Tselluliidi tekkimist soodustavad tegurid :
- Hormonaalsed- sageli tekib tselluliit naissuguhormoonide taseme kõrgenemisest. Menstruaaltsükli teatud faasis. Rasedus - tänu naha alla kogunenud liigsele veele. Koos rasvaga surub see vesi kinni lümfi ja veresooned, jääkainete äraviimine aeglustub ja organism ei saa nahaaluseid energiavarusid kasutusele võtta.
- Kilpnäärme alatalitus
- Psüühilised põhjused
- Vale toitumine
- Rühivead, ka vähene värske õhu puudus, pinnapealne hingamine
- Kõhukinnisus
- Siseelundite haigused
- Suitsetamine, sest väheneb sidekoe tugevuseks oluline C vitamiini imendumine ja aktiivsus
- Alkohol - hommikused tursed

Tselluliidimassaazi vastunäidustused:
- Kõrge vererõhk
- Palavik
- Rasked neeru-, südame- ja kopsuhaigused
- Põletikulised haigusted
- Ägedad nahahaigused
- Veenilaiendid, veenipõletikud
- Vere hüübimise häired
- Nakkushaigused
- Operatsiooni järgsel perioodil

Tagasi esilehele